Mencuci tangan yang benar membutuhkan teknik tertentu agar kuman dapat dihilangkan secara maksimal. Pertama, basahi tangan dengan air bersih mengalir, kemudian gunakan sabun secukupnya. Gosok seluruh permukaan tangan termasuk punggung tangan, sela jari, dan ujung kuku selama setidaknya 20 detik.
Setelah digosok, bilas tangan dengan air bersih dan keringkan dengan handuk bersih atau tisu sekali pakai. Pastikan semua sabun terbilas agar tidak meninggalkan residu yang bisa menimbulkan iritasi. Teknik yang tepat ini penting karena sebagian besar infeksi ditularkan melalui tangan yang tidak bersih.
Dengan mempraktikkan langkah-langkah ini secara konsisten, efektivitas mencuci tangan dalam mencegah penyakit meningkat secara signifikan. Kebiasaan ini menjadi bagian dari pola hidup sehat yang sederhana namun sangat bermanfaat.
